自我按摩

自我按摩zì wǒ àn mó
词语解释：
也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
分词解释：
应用：
①使用：应用方法｜理论应用于具体实践。
②具有实用价值的：应用文｜基础理论和应用技术同样重要。
防治：
预防和治疗（疾病、病虫害等）：防治结核病 ㄧ防治蚜虫。
保健：
保护健康：保健室ㄧ保健站ㄧ保健工作。
近视眼：
1.眼睛近视。
2.比喻目光短浅。
一定：
1.一经制定;一经确定。
2.固定不变;注定。
3.规定的，确定的。
4.必然;确实无疑。
5.表示坚决。多用于第一人称。
6.某种程度的;适当的。
7.特定。
8.犹统一。