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在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
只有道德上的矮子才会要求得到应有的体面的对待。
男儿立志三步曲:齐家、治国、平天下。
当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默,我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。
向你的朋友学好,对着你的影子整装
所谓友情这种东西,存在于一切人的生活之中。假如一个人丧失了友情,那他可能无法生存在这个世界上。
•漂亮女人拥有天下是应当应分,不漂亮的女人夺取天下是实力超群。
友谊应当是不朽的。
读书而不思考,等于吃饭而不消化。
交上坏朋友,很难得到人们的敬重