猜你喜欢
寒风迎大雪，三九天气暖（冀）
不听老人言,吃亏在眼前。
宝剑必付烈士，奇方必须良医
长计划，短安排
拉萨的老大娘，
13、西风随日落止，不止刮倒树
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
吃面带点麸，保你一家老小都有福
殿上成群许伟君
好狗不咬鸡，好汉不打妻