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豆芽高万丈，终是下饭菜
嫁一夫，靠一生
秋分收花生，晚了落果叶落空。
倒持干戈，受人以柄
冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡
不付出就不得到(一分耕耘一分收获)
三麦不如一秋长，三秋不如一麦忙。
雨后刮东风，未来雨不停。
打坏一坛酒，结坏一门亲
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。