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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
千里之堤，溃于蚁穴。
风头一个帆，雨后变晴天。
喜鹊搭窝高，当年雨水涝。
胆要大，心要细，耳要灵，手要快
什么人交什么朋友。
十个赌汉九个穷
发财死了家小，赛过坍垛壁脚
天外有天，山外有山。
35、今日蜜蜂收工迟，明日可能天气变。