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43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
鱼生火肉生痰，棒子面饽饽保平安
伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。
车不加斗，提不加斤
过后才知事前错，老来方觉少时非
寸铁不伤人
灰地芝麻泥地豆
丑不丑一合手，亲不亲当乡人
养猪无巧，圈干食饱。
不怕百事不利，就怕灰心丧气