《寿世保元》不寐·

不寐有二种。有疾后虚弱。及年高人阳衰不寐者。有痰在胆经。神不守舍。亦令不寐。

虚者用六君子汤。加炒酸枣仁、黄 。痰者用温胆汤。减竹茹一半。加南星、炒酸枣仁。伤寒不寐者。当求之本门。

一论心胆虚弱。昼夜不眠。百方无效。服此如神。

高枕无忧散人参（五钱） 软石膏（三钱）陈皮半夏（姜炒） 白茯苓（去皮）枳实（麸炒）竹茹麦门冬（去心）酸枣仁（炒）甘草（各一钱五分）

上锉一剂。龙眼五个。水煎服。

一论劳心。痰多少睡。心神不定。

养心汤人参麦门冬（去心）黄连（微炒） 白茯苓（去皮） 白茯神（去木）当归（酒洗）白芍（酒炒）远志（去心）陈皮柏子仁酸枣仁甘草（等分）

上锉。莲肉五个去心。水煎。温服。

安神复睡汤当归川芎白芍（酒炒） 熟地黄益智仁酸枣仁（炒）远志（甘草水泡去心）山药龙眼肉（各等分）

上锉。姜、枣煎服。

一论心气不足。恍惚多忘。或劳心胆冷。夜卧不睡。此药能安神定志

加味定志丸人参（三两） 白茯神（去皮木二两）远志（甘草水泡去心）石菖蒲（各二两）酸枣仁（炒二两）柏子仁（炒去壳二两）

上为细末。炼蜜为丸。如梧桐子大。朱砂、乳香为丸。每服五十丸。临卧。枣汤送下。

附睡法

睡不厌蜷。觉不厌舒。蜷者曲膝蜷腹。以左右肋侧卧。修养家所谓狮子眠是也。如此则气海深满。丹田常暖。肾水易生。益人多宏。舒体而卧。则气宣而寡蓄。神散而不潜。故卧惟觉时可舒体耳。

西山蔡季通引千金方睡诀云。睡则必侧。觉正而伸。早晚以时。先睡心。后睡眼。晦庵以为此古今未发之妙。

一论胆虚卧不安。心多惊悸。酸枣仁一两。炒令香熟。为末。每服二钱。不拘时服。竹叶汤送下。

一治心下怔忡。睡倒即大声打鼾睡。醒即不寐。余以羚羊角、乌犀角。各用水磨浓汁。

入前所用养心汤。或复睡汤内。服之立效。盖打鼾睡者。心肺之火也。

一治胆虚常多畏恐。不能独卧。如人捕状。头目不清。人参枳壳五味子桂心（各三分）柏子仁（一钱）甘菊花 白茯苓枸杞子（各三分）山茱萸（五分） 熟地黄（五分）

上为末。每服二钱。温酒调下。