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《寿世保元》不寐·

不寐有二种。有疾后虚弱。及年高人阳衰不寐者。有痰在胆经。神不守舍。亦令不寐。

虚者用六君子汤。加炒酸枣仁、黄 。痰者用温胆汤。减竹茹一半。加南星、炒酸枣仁。伤寒不寐者。当求之本门。

一论心胆虚弱。昼夜不眠。百方无效。服此如神。

高枕无忧散人参(五钱) 软石膏(三钱)陈皮半夏(姜炒) 白茯苓(去皮)枳实(麸炒)竹茹麦门冬(去心)酸枣仁(炒)甘草(各一钱五分)

上锉一剂。龙眼五个。水煎服。

一论劳心。痰多少睡。心神不定。

养心汤人参麦门冬(去心)黄连(微炒) 白茯苓(去皮) 白茯神(去木)当归(酒洗)白芍(酒炒)远志(去心)陈皮柏子仁酸枣仁甘草(等分)

上锉。莲肉五个去心。水煎。温服。

安神复睡汤当归川芎白芍(酒炒) 熟地黄益智酸枣仁(炒)远志甘草水泡去心)山药龙眼肉(各等分)

上锉。姜、枣煎服。

一论心气不足。恍惚多忘。或劳心胆冷。夜卧不睡。此药能安神定志

加味定志丸人参(三两) 白茯神(去皮木二两)远志甘草水泡去心)石菖蒲(各二两)酸枣仁(炒二两)柏子仁(炒去壳二两)

上为细末。炼蜜为丸。如梧桐子大。朱砂乳香为丸。每服五十丸。临卧。枣汤送下。

附睡法

睡不厌蜷。觉不厌舒。蜷者曲膝蜷腹。以左右肋侧卧。修养家所谓狮子眠是也。如此则气海深满。丹田常暖。肾水易生。益人多宏。舒体而卧。则气宣而寡蓄。神散而不潜。故卧惟觉时可舒体耳。

西山蔡季通引千金方睡诀云。睡则必侧。觉正而伸。早晚以时。先睡心。后睡眼。晦庵以为此古今未发之妙。

一论胆虚卧不安。心多惊悸。酸枣仁一两。炒令香熟。为末。每服二钱。不拘时服。竹叶汤送下。

一治心下怔忡。睡倒即大声打鼾睡。醒即不寐。余以羚羊角、乌犀角。各用水磨浓汁。

入前所用养心汤。或复睡汤内。服之立效。盖打鼾睡者。心肺之火也。

一治胆虚常多畏恐。不能独卧。如人捕状。头目不清。人参枳壳五味子桂心(各三分)柏子仁(一钱)甘菊花 白茯苓枸杞子(各三分)山茱萸(五分) 熟地黄(五分)

上为末。每服二钱。温酒调下。