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《保健药膳》木耳红枣酱·

主要原料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。

制作方法:黑木耳泡发洗净,干燥后粉碎,红枣煮烂,去皮、核。将木耳粉、红枣、白糖同煮成酱即成。

效用说明:适宜于贫血等症。